避免学生倦怠的5种方法

2021-11-25 15:59:00 文章来源:网络
  作为一名专门研究帮助大学生度过大学第一年的策略的研究人员,我想提供一些帮助学生避免倦怠的技巧。从「;为什么;内在动机——学习是自然的满足感——与较低的学业倦怠和较高的学业成绩相关。防止精疲力竭最有效的方法是确保你知道自己为什么要上大学。通过确定你需要发展的技能和你想在大学里拥有的经验来建立你的内在动机
  2。形象化你的工作和进展
  使用教学大纲和其他资源充分了解你的项目及其截止日期。使用待办事项列表、日历和应用程序提醒您必须做的事情,并庆祝一路上的小胜利
 
  3。每天工作一点?? 高影响力学习需要时间和精力、认真练习和自我调节。然而,大多数即将入学的大学生在高中每周学习不到10小时。他们需要学习做出更持久的努力。此外,大学生最常用的学习方法——突出或强调笔记、反复阅读材料和总结课堂内容——是最不有效的——使用已被证明最有效的学习策略。把你的学习时间分散几天,而不是拥挤不堪。使用卡片或练习测试主动检索您正在学习的材料,而不是被动地阅读和重读信息
  4。定期休息
  由于精疲力竭与压力有关,因此仔细管理压力非常重要。锻炼、适当的营养、社会交往和高质量的睡眠是富有成效的应对策略的一部分。
上一篇:学习风格实际上并不存在

下一篇:最后一页
本站所刊登的各种资讯﹑信息和各种专题专栏资料,均为徐州都市网版权所有,未经协议授权禁止下载使用。

Copyright © 2000-2020 All Rights Reserved