孕妇必须认知的100种水果真相!超全超详尽

2021-11-25 16:04:09 文章来源:网络
  水果是怀孕期间主要的营养补充来源之一。水果含有多种维生素和微量元素,对孕妇和胎儿的发育必不可少。有很多种水果,它们都很经济。它们还可以帮助孕妇在怀孕期间调整口味,有效缓解便秘症状,帮助孕妇生下皮肤细嫩光滑的婴儿。但是水果越多越好,而且数量和选择也合适,那么孕妇不能吃什么水果呢?怀孕期间吃水果有什么预防措施?以下小编为准妈妈整理了100种水果的营养和禁忌,供大家参考
  孕妇可以吃桃吗
  可以吃。桃子能分泌唾液和止渴,可以预防怀孕期间便秘。非过敏孕妇适量食用桃子有益健康。但桃子性发热,多吃可能导致出血,甚至急性流产,所以孕妇不宜吃得太多,若有糖尿病的母亲一定要避免。桃子含铁量高,能促进胎儿血液循环,预防产后贫血。此外,钙和维生素C也有助于胎儿骨骼发育和增强免疫力。桃子中富含胡萝卜素,可以提高智力,保护胎儿视力  荔枝-5368360_1280.jpg
  荔枝
  孕妇可以吃荔枝吗
  小心吃。荔枝是热的,含糖量高。孕妇吃得太多很容易生气,这也会导致高血糖。产后妈妈也要小心,这容易引起并发症,如产后感染、出血等。荔枝是高糖水果。孕妇吃得太多,容易导致胎儿过大,增加分娩难度,甚至诱发难产、延迟分娩、死产等,因此建议孕期注意饮食。
上一篇:准妈妈一定要远离感染源

下一篇:最后一页
本站所刊登的各种资讯﹑信息和各种专题专栏资料,均为徐州都市网版权所有,未经协议授权禁止下载使用。

Copyright © 2000-2020 All Rights Reserved