怎样防辐射

1. 减少使用电子设备的时间，尽量保持手机和电脑与身体的距离。 2. 使用专业防辐射的手机壳、屏幕贴膜或头戴式耳机，减少辐射的直接接触。 3. 在睡前将手机远离床头，减少辐射对身体的影响。 4. 增加室内绿色植物，可减少辐射的吸收。 5. 定期进行户外活动，增强身体的抵抗力，减少辐射对身体的伤害。 6. 注意均衡膳食，多摄入富含维生素C、E和硒的食物，有助于减轻辐射对身体的负面影响。 7. 改善睡眠质量，保证充足的睡眠时间，有助于增强身体的抵抗力。