维生素c水果含量排名一览表

维生素C是一种重要的抗氧化物质，能够帮助身体增强免疫力，抵抗疾病。水果中含有丰富的维生素C，下面是一份维生素C含量排名的水果一览表：
1. 柠檬：柠檬是维生素C含量最高的水果之一，每100克柠檬中含有53毫克的维生素C。
2. 奇异果：奇异果也是维生素C含量很高的水果，每100克奇异果中含有92毫克的维生素C。
3. 青椒：青椒虽然不是水果，但是它含有非常高的维生素C，每100克青椒中含有80毫克的维生素C。
4. 樱桃：樱桃是维生素C含量很高的水果之一，每100克樱桃中含有10毫克的维生素C。
5. 草莓：草莓也是含有丰富维生素C的水果，每100克草莓中含有59毫克的维生素C。
6. 橙子：橙子是含有维生素C丰富的水果之一，每100克橙子中含有53毫克的维生素C。
7. 樱桃番茄：樱桃番茄虽然体积小，但是其维生素C含量很高，每100克樱桃番茄中含有13毫克的维生素C。
8. 西红柿：西红柿虽然不是水果，但是其维生素C含量也很高，每100克西红柿中含有14毫克的维生素C。
以上是一部分维生素C含量排名的水果一览表，通过食用这些富含维生素C的水果，可以有效地补充身体所需的营养素，提高免疫力，保持健康。