世界睡眠日是几月几日

世界睡眠日是每年的3月21日，这是一个被设立出来，旨在提高大众对睡眠健康的重要性的节日。在这一天，人们会通过举办各种活动来宣传睡眠对健康的重要性，并教育大家如何改善睡眠质量。
电影《失眠症》正是一个探讨睡眠问题的优秀作品。故事围绕着一位患有失眠症的女主人公展开，她每晚都无法入睡，导致白天疲惫不堪，工作和生活都受到了影响。随着剧情的深入，观众逐渐了解到睡眠对于人的身心健康有着极为重要的作用。
这部电影通过展现主人公的失眠困扰，让人们意识到了睡眠问题可能会给我们的生活带来的巨大影响。在当今社会，因为工作压力、生活节奏快等原因，失眠已经成为越来越多人的困扰。而世界睡眠日的设立则提醒我们要重视睡眠健康，学会放松自己，调整作息时间，保证充足的睡眠时间。
通过观看这部电影和参与世界睡眠日的活动，我们可以更加深入地了解睡眠对我们的健康有着重要的影响。希望大家能够关注自己的睡眠健康，通过合理的作息安排和良好的睡眠习惯，保持一个健康的身心状态。愿我们每一天都能享受到充足而甜美的睡眠。