宝宝腿抬得高一点就不疼了小明是一个可爱活泼的宝宝，他喜欢到处跑跑，跳跳，玩耍。然而，最近小明却常常抱怨腿疼，每当他走路或者跑动时，腿部就会感到隐隐作痛。妈妈看着小明疼痛的表情，心疼不已，于是决定带他去医院检查一下。医生仔细检查了小明的腿部，发现小明的腿并没有受伤或者出现其他明显的问题。医生问小明平时有没有做过什么让腿疼的动作，小明想了想说：“我好像是最近常常跑步，可能是跑多了才会疼吧。”医生笑了笑，告诉小明和他的妈妈：“小明的腿并没有受伤，只是因为他的腿肌肉比较紧张，所以才会感到疼痛。建议小明多做一些拉伸运动，可以帮助放松肌肉，减轻疼痛。”妈妈听了医生的建议，回家后就开始帮助小明做一些拉伸运动。每天晚上，妈妈都会陪着小明做一些简单的拉伸动作，比如抬腿、扭腰等。虽然小明一开始觉得这些动作有些无聊，但是慢慢地他发现，每次做完这些运动后，腿部的疼痛都会有所缓解。不仅如此，小明还发现一个小技巧：当他抬腿的时候，如果抬得高一点，腿部的疼痛就会减轻许多。于是，小明就养成了抬腿高一点的习惯，每次走路或者跑动时都会注意抬高腿部，以减轻腿部的负担。经过一段时间的坚持，小明的腿部疼痛逐渐消失了，他也恢复了以往的活力和快乐。妈妈看着小明笑容满面的样子，也为他感到欣慰和开心。通过这次经历，小明学会了如何正确地保护自己的身体，也明白了健康的重要性。他告诉妈妈说：“妈妈，我以后会更加注意保护自己的健康，不让身体感到疼痛。”妈妈抱着小明，笑着说：“乖宝宝，健康最重要，记得要多运动，多做一些保护身体的动作，这样才能让自己更加健康快乐。”小明点点头，他知道，只有健康快乐地成长，才能更好地享受生活的每一天。所以，他决定从现在开始，更加珍惜自己的健康，让自己的生活更加美好幸福。
