夏天的午后，阳光透过窗户洒在房间里，温暖而舒适。小艾正沉浸在电脑前工作中，她是一名作家，正在着手新的小说创作。窗外的绿树婆娑，微风吹拂着树叶发出悦耳的声音。这种宁静和安详的氛围总能激发她的创作灵感。忽然，突如其来的一阵电话铃声打破了小艾的思绪。她有些不耐烦地接起电话，却是一个不速之客的声音传来：“小艾，我是你的老朋友小刘，好久不见了吧。”小艾有些惊讶，她多年没有联系过这位老朋友了，不禁问道：“小刘，怎么会突然打电话给我？有什么事吗？”小刘笑道：“没什么大事，只是想找你聊聊天，不知道你有时间吗？”小艾犹豫了一下，觉得这样也挺好的，于是答应了。小刘很快就来到了小艾的家。两人坐在客厅里，小刘聊起了他的工作和生活，看得出来他最近颇为疲惫。小艾也很久没有看到他了，有些感慨地说：“小刘，你最近怎么了？看起来有些消瘦呢。”小刘笑了笑，说：“最近工作忙，压力大，有些熬不住了。”小艾听了心里一紧，觉得这位老朋友看起来有些憔悴，不知道他是否需要帮助。小艾想了一下，说道：“小刘，你知道吗，其实我也有一个办法可以让你放松一下，减轻压力。”小刘有些好奇地看着小艾，问：“是什么办法啊？”小艾笑了笑，神秘地说：“那就是射在里面。”小刘有些疑惑地看着小艾，不太理解她的意思。小艾解释道：“射在里面就是指把所有的烦恼和压力都射到一个地方，从而使自己心情舒畅，恢复精神。”小刘听了这个方法，有些感兴趣，不禁问道：“这个方法怎么做呢？”小艾笑了笑，起身带着小刘来到她的书房。她打开了窗户，让清新的空气充斥在房间里。然后，她递给小刘一支铅笔和一张纸，说道：“你可以把想法和情绪都写在这张纸上，然后，把这些纸球起，射进垃圾桶里。这样，你就会觉得轻松很多了。”小刘思考了一下，觉得这个方法挺有意思的，于是便按照小艾的方法去做了。小刘坐在桌旁，默默地写下了自己的种种烦恼和压力。然后，他把纸球起来，一边思索着，一边将纸球投向垃圾桶。每一次的射击，他都感到内心有一种释放和舒缓，仿佛把所有的不愉快都随着纸球一起抛弃了。小刘尝试了几次后，看到桌子上的纸张已经变得破烂不堪，他心情舒畅了许多。他感谢小艾给他提供了这个解压的方法，觉得自己的心情明朗了很多。他和小艾聊了一段时间，然后告别离开了小艾的家。小艾看着小刘远去的背影，心里也很欣慰。她知道射在里面这个方法或许对每个人都有不同的作用，但至少，在释放疲惫和压力的时候，它是一个值得尝试的方式。她决定将这个方法写入自己的小说中，或许能给更多人带来一些启示和帮助。她又回到了书桌前，继续投入到自己的创作中，心情渐渐平静。阳光透过窗户，温暖而明媚，照亮了她的整个房间，也照亮了她的内心。
