飞机打多了可能会导致飞行员疲劳，飞机性能下降，飞行安全受到威胁等问题。为了恢复正常状态，需要采取一些措施。首先，飞行员应该得到足够的休息和睡眠时间，以恢复身体和大脑的疲劳。同时，飞行员还应该进行适当的体能训练和健康饮食，保持良好的身体状态。其次，飞机需要经过检修和维护，确保发动机、机翼、机身等部件正常运行。如果可能，可以对飞机进行更加彻底的检查，以排除潜在的问题，确保飞行安全。另外，飞行员在飞行前应该进行充分的准备工作，熟悉航线、气象情况、机场情况等信息，以确保飞行过程中能够应对各种突发情况，保证飞行安全。最后，飞机打多之后，应该进行回顾和总结，分析出现的问题原因并加以改进，以避免类似问题再次发生。同时，飞行员和机组人员可以进行心理辅导，帮助他们应对长时间飞行带来的心理压力，提高适应能力。通过以上措施，飞机和机组人员可以有效地恢复正常状态，提高飞行安全和效率。
