夜里10种禁用APP软件

夜晚，一切都变得安静，人们开始享受属于夜晚的宁静与休息。然而，对于一些无法入眠的人来说，他们会选择打开手机，尝试通过一些APP软件来放松自己。然而，有一些APP软件在夜晚使用却是极不适宜的，这里列举了十种禁用APP软件，希望能够引起大家的注意。
首先，社交媒体APP软件如微信、QQ等。夜晚应该是身心放松的时刻，而社交媒体往往会让人陷入连续的沟通和社交中，产生电脑辐射，影响睡眠。
其次，手机游戏APP软件。手机游戏通常都有刺激的音效和画面，对大脑产生极大的刺激，容易让人兴奋起来，对入眠产生干扰。
第三，网络购物APP软件。在夜晚使用网络购物APP软件容易让人兴奋，欲望更容易被激发出来，导致熬夜消费，并对财务状况产生不良影响。
第四，新闻阅读类APP软件。夜晚已是放松休息的时段，去关注新闻会让人的思绪重新紧张起来，影响睡眠。
第五，音乐类APP软件。对于一些人来说，听音乐可以放松心情，帮助入眠。但是，夜晚使用音乐APP软件容易让人留恋其中，形成长时间的依赖。
第六，电影视频播放类APP软件。在夜晚使用电影视频播放类APP软件会让人着迷其中，影响正常的休息时间。
第七，健身运动类APP软件。夜晚运动会增加身体的新陈代谢，使人更难入眠。
第八，手机相机APP软件。使用手机相机APP软件夜间拍摄照片会有辐射产生，对身体健康有害。
第九，语音视频通话类APP软件。夜晚的语音视频通话往往会延长人们的清醒时间，影响入眠。
最后，灯光调节类APP软件。在夜晚使用灯光调节类APP软件会让大脑产生更多的活跃度，对睡眠造成负面影响。
总之，在夜晚使用以上禁用的APP软件是不明智的选择。夜晚是休息和放松的时间段，我们应该让自己远离这些可能影响睡眠和身体健康的APP软件，为身心健康保驾护航。