上瘾未删减

上瘾是一个让人痛苦却又无法自拔的状态，像是一个深不见底的深渊，一旦掉进去就很难自拔。有些人上瘾于赌博，每次都认为下一次就能翻盘，结果越陷越深。有些人上瘾于吸烟，明知吸烟有害健康，却无法摆脱。还有些人上瘾于手机游戏，沉迷其中无法自拔。
上瘾让人感到空虚、焦虑、沮丧，但又找不到摆脱的办法。每一次的快感都是短暂的，而随之而来的是愧疚和自责。上瘾不仅伤害了自己，也影响了周围的人。家人朋友看着自己陷入瘾瘾不能自拔的状态，心里也是痛苦不堪。
要摆脱上瘾，首先要有意识地意识到自己的上瘾问题，然后勇敢地面对并采取行动。可以通过寻求专业的帮助，参加戒瘾课程，调整生活节奏，寻找健康的替代方式来度过空闲时光。摆脱上瘾不是一蹴而就的事情，需要持之以恒的努力和耐心。但只要有决心，一定能战胜上瘾，重新找到健康的生活方式。愿每一个陷入上瘾的人都能够找到摆脱的方法，重新拥有自由的生活。