第八套广播体操下载

第八套广播体操是一套适合大众健身的简单易学的体操操。下面为大家介绍第八套广播体操的具体动作：
1. 开合跳：双足并拢，双手自然下垂，脚先不跃、手先不摆，顶着前后绿条，动作轻松自由。
2. 旋风腿：右手立拳放胸前，做两边风车式活动。太上（左第一声）为止。
3. 云手：左侧微曲，左掌向前，右手抓右脚踝，左掌前推，右脚向后踢。
4. 逆风步：双手交叉于两腿前面，大步向右跨出，向右扭，重腕退回。
5. 采茶：成骑马步站位，掌背上下抚，仿如采茶拈杨柳，随着音乐慢慢蹲下再起身。
这是第八套广播体操的简单介绍，让我们一起跟随音乐的节奏，动起来，健康起来！希望大家能够坚持锻炼，保持健康的身体！