涨潮和退潮是海洋中常见的自然现象，受到月亮引力的影响，海水会周期性地上升和下降。想要了解涨潮和退潮的时间表，可以查阅潮汐表或使用潮汐预报软件。以下是一个潮汐时间表的示例：涨潮时间表：
- 早潮：05:45
- 上午潮：11:20
- 下午潮：17:30
- 夜潮：23:50退潮时间表：
- 早退：02:15
- 上午退：08:30
- 下午退：14:45
- 黄昏退：20:55在潮汐时间表中，会有详细的时间信息，告诉你每天的涨潮和退潮时间。通常，潮汐会有一个周期，每天发生两次涨潮和两次退潮。涨潮时海水逐渐上涨，退潮时海水逐渐下降。潮汐对于渔民、船只和海洋生物的生活都有重要的影响，了解潮汐时间表可以更好地安排活动和生产。如果需要更准确和详细的潮汐信息，可以查阅当地海洋观测站发布的潮汐表或潮汐预报软件。
